經歷了十月懷胎、艱難分娩，您終于迎來了可愛的小寶貝。但是對于您來說,您的身體也可能會出現新的情況：

小腹凸出、虎背熊腰，魔鬼身材消失殆盡

身體變得虛弱，子宮、盆底肌等臟器恢復中

失眠、精神狀態不佳，有些甚出現心理問題

怎么辦？焦慮不安可能已占據了您的心。別擔心，小美今天給您帶來了一個好消息：杭州美中宜和婦兒醫院將于3月31日為產后新媽媽特別舉辦一場瑜伽活動，助您完成辣媽的蛻變。

產后媽媽瑜伽專場

活動時間：2018年3月31日下午2點

活動地點：杭州美中宜和婦兒醫院（古墩路67號）

建議參加人群：產后半年一年的新媽媽，建議媽媽們咨詢醫生可否進行瑜伽運動。

報名方式：請撥打預約熱線4001000016，或關注公眾號，回復“YJ+姓名+聯系電話”即可。

產后瑜伽有哪些好處？

產后瑜伽是一種調整過的瑜珈，其練習姿勢非常安全。定期適度的瑜伽訓練不僅可以幫助新媽媽塑造身材，改善體質，還能緩和心情，為新媽媽們的生活注入全新的活力。

1.改善血液循環，幫助緊實腿部和腹部肌肉，減少贅肉；

2.緊實胸部，防止哺乳后乳房下垂；

3.改善由于生理上的改動而易發作不良的姿態，緩解和治療產后的頸椎、腰椎痛；

4.培養平靜的情緒，緩解產后抑郁。