孕期的時光美好而又短暫，很多孕媽會通過練習瑜伽放松身心，為順產加油。今天，小美想給大家推薦一種瑜伽，讓孕媽與寶寶在運動中一起呼吸，一起感知愛的溫暖。

舞韻瑜伽，是目前非常熱門的一種瑜伽，起源于印度。在瑜伽體系的基礎上，將舞蹈元素進行揉和，同時配合音樂療法創編而成。

 

很多孕媽可能認為懷孕了就不能再跳舞了，其實，在優美舒緩的音樂聲中，很多適合孕媽練習的瑜伽體式與舞蹈結合后，不僅可以讓孕媽控制體重，利于身體健康；加速血液循環，控制呼吸；幫助產后重塑身材；還能深切地感到生命的鮮活與靈動，使音樂胎教與運動很好的融合。

同時，在這個特殊的時期，身懷六甲、大腹便便的孕媽跳一支美妙的舞韻瑜伽，對自己與寶寶來說，都是難得的紀念。愛運動的孕媽咪，不要錯過機會，讓寶寶來感知你的優雅，感知你對他的愛。

 

舞韻瑜伽活動詳情

活動時間：2017年3月4日（周六）14:00

活動地點：杭州美中宜和婦兒醫院 （杭州市古墩路67號）

參與對象：孕12-32周的準媽媽（名額有限，先報先得）

報名方式：撥打預約熱線4001000016或關注公眾號，回復“YJ+姓名+聯系電話”即可

 

溫馨提醒： 

1.孕12周以上的準媽媽都可以參加 ；

2. 臨近預產期的媽媽不建議參加； 

3. 建議準媽媽著柔軟、透氣性好、適合運動的服裝； 

4. 產檢醫生明確說明不宜運動的準媽媽不建議參加。

 

本文來源于：杭州婦產醫院