??? 生孩子，孕媽們怕什么？沒錯，怕痛！那么，有什么方法可以減輕產痛嗎？當然有，比如拉瑪澤呼吸法，get起來！

 

什么是拉瑪澤呼吸法？

1952年，一名叫拉瑪澤（Lamaze）的產科大夫研究出了一種新型呼吸法，并廣泛被人們接受。這種分娩呼吸方法，依據俄國當時非常出名的心理預防法，通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習，有效地讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己呼吸的控制上，從而轉移疼痛，充滿信心地在分娩過程發(fā)生產痛時保持鎮(zhèn)定，加快產程。

 

 

拉瑪澤呼吸法有那么管用嗎？

它都包括哪些呼吸方式？

每種呼吸方式具體該怎樣做？

在哪個分娩階段該使用哪種呼吸方式？

在什么情況下它才能發(fā)揮大的減痛效果？

 

有種種疑惑的準媽媽們，敬請等待專家的解讀。本期，美中宜和邀請資深專家前來現場演繹拉瑪澤呼吸法，讓準媽媽們現場體驗。

專家提醒：建議準媽媽提前兩個月學習呼吸技巧，用坦然的心態(tài)迎接分娩，迎接寶寶。

 

 

?體驗拉瑪澤呼吸減痛法

活動時間：2017年6月10日（周六）14:00

活動地點：杭州美中宜和婦兒醫(yī)院 （杭州市古墩路67號）

參與對象：準媽媽家庭（名額有限，先報先得）

報名方式：撥打預約熱線4001000016或關注公眾號，回復“LMZ+姓名+聯(lián)系電話”即可

 

本文來源于：杭州產科醫(yī)院