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準媽媽辦公室大闖關

2016-01-21

雖然升級為準媽，工作依然是我們的主旋律，除非專職去做“宅女”。然而再高檔的辦公室，對于準媽媽和胎寶寶也是危機四伏，為了孕育出健康茁壯的孩子，我們需要謹慎再謹慎。

當你坐下來：辦公椅不要用帶著滑輪的轉椅，坐在上面搖來晃去，容易因失去平衡而跌倒。

當你開始工作：電腦顯示器產生出的電磁輻射會引起孕婦眼球疼痛、疲勞等癥狀；而電腦背面與兩側產生出的電磁波比正面還要強，因此更不能太接近。新的研究報告指出，孕早期每周使用電腦超過20小時，其流產率增加80%，同時畸形兒出生率也有所增加。所以，在孕早期還是暫時遠離電腦為好。懷孕3個月之后就可以和電腦接觸了，不過還是要注意適時適度。

來電話了：電話機易傳播感冒病毒和腸道病菌，所以孕婦好能配一個專用的電話機。或者把接打電話的機會盡量讓給同事。當然，一定要用也有辦法，就是經常用酒精擦拭聽筒和鍵盤進行消毒。

復印資料嗎？復印機啟動時，會釋放一些有毒氣體，危害人體健康。因此，準媽媽要盡量減少與復印機打交道，需要使用時，好多請求身邊的同事幫助，還應特別注意身體不要緊靠著復印機，距離好在30厘米以上。平時還應適當多吃一些富含維生素E的食品。

不要逞強哦：懷孕以后，身體笨重，行動不便，再也不能用孕前的工作標準來要求自己了。遇到自己力所不能及的工作，比如搬運重物、高空作業、外聯業務等，不妨求助于同事，他們一定會樂于幫助你的！

當工作閑暇：全封閉、中央空調的辦公樓對準媽媽來說可不是美差哦，這樣很容易引起頭昏缺氧、心情煩躁等。因此，應每隔2、3小時抽空走到戶外呼吸新鮮空氣。這樣不僅能放松心情和身體，促進血液循環，更有助于消除疲勞，而且還能使胎寶寶受益。

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