漲姿勢！生娃除了躺著生，竟然還能這么生……
2019-12-05
在大多數(shù)人的印象里，生娃是個痛苦的過程，只能躺在產(chǎn)床上任人擺布。但你能想象到，如今分娩也可以有各種各樣的體位，“想怎么生，就怎么生”了嗎？
隨著醫(yī)療科技的發(fā)展，如今越來越多自主個性的孕媽開始選擇“自由體位分娩”。
自由體位分娩真的可以實現(xiàn)？
自由體位分娩是目前國際產(chǎn)科界的分娩趨勢。在分娩的二產(chǎn)程中，為了使產(chǎn)婦更舒適、順利地生下寶寶，在保證安全的前提下允許產(chǎn)婦改變平臥的姿勢，選擇自己認為舒適的姿勢緩解陣痛帶來的不適或加速產(chǎn)程，更加輕松、順利地分娩。
自由體位分娩要實現(xiàn)，在待產(chǎn)時產(chǎn)婦需要經(jīng)驗豐富的助產(chǎn)士長時間陪伴在身邊，不僅幫助產(chǎn)婦完成一定姿勢的專業(yè)指導，還需觀察產(chǎn)婦在進行不同體位活動時的各項指標及胎兒情況，對助產(chǎn)士的要求高。
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自由體位分娩常見姿勢大解密
自由體位分娩的姿勢五花八門，左右側(cè)臥、俯臥、膝胸臥、走動、支撐站、靠墻站、馬步站立、正坐、反坐、坐分娩球、跪趴位、蹲位等。但目前很多醫(yī)院可以實現(xiàn)的常見姿勢主要有以下五種：
側(cè)臥位姿勢
產(chǎn)婦取側(cè)臥位于床上，雙膝放松，在兩腿之間放一個軟枕或?qū)a(chǎn)婦一只腿抬起彎曲＞90°，下面的腿自然伸直。
此姿勢所受重力不大，但較為舒適。可降低會陰撕裂及側(cè)切幾率，宮縮更有力，加速分娩進程。
站立姿勢
輕輕走動、前傾站立、垂直站立、馬步站立等都屬于站立姿勢。產(chǎn)婦可以直立站著，用雙手抱住家人的脖子或腰部，或趴在家人身上，或走動，或輕搖骨盆。受重力作用，促使胎兒下降，同時減輕陣痛感。
蹲位姿勢
產(chǎn)婦由家人或椅子等物支撐，采用半蹲或全蹲姿勢，可明顯增加產(chǎn)道寬度，加以產(chǎn)婦集中力量，加速胎頭的旋轉(zhuǎn)及分娩速度，有利于順利生產(chǎn)。
坐位姿勢
產(chǎn)婦可正坐、反坐于椅子上，坐于產(chǎn)床上或分娩球上等，方便產(chǎn)婦與人交流，緩解緊張、不安的情緒；可使產(chǎn)婦背部、腰肌得到鍛煉，并借助重力優(yōu)勢，使宮縮增強，胎兒下降速度加快；同時使骨盆有效打開，加快產(chǎn)程。
跪趴位姿勢
產(chǎn)婦跪下，可借助分娩球，用雙膝及雙手支撐向前趴著的身體，使胎兒重心前移，逐漸轉(zhuǎn)向骨盆前方，同時由于重力作用，使胎兒下降。
杭州美中宜和婦兒醫(yī)院溫馨提醒：雖然每種分娩姿勢都有其優(yōu)勢，但孕媽們還是需要謹慎選擇，具體可采用哪種方式進行生產(chǎn)，醫(yī)生和助產(chǎn)士會根據(jù)產(chǎn)婦的實際情況來決定。
