你會多久給孩子量一次身高？

體檢測量孩子身高的頻率是怎樣？

一般情況下，衡量孩子生長是以年為單位的。

這樣計算，孩子的日均身高增長不超過1毫米。

然而近小美卻看到一個數據：

有研究人員發現，幼兒的生長其實是一次次悄然發生的生長突增，有時一晚就會暴長1厘米。

這一點，AppleTV出的一部兒童紀錄片《成為你（becomingyou）》中也有介紹。

這部紀錄片透過全球100名孩子的視角，真實記錄孩子出生后2000天內的發展規律，0-5歲的育兒難題、生長規律，都能從中找到答案。

如果你經常測量孩子的身高，比如一周、一個月，就會發現，孩子并不是在勻速長高的。

在實際測量中，有研究人員發現，女孩的生長突增會更頻繁，但男孩每次生長突增時身高長得更多。

當然，每個孩子的成長軌跡都不同，有的孩子可能很快就會達成成長目標，而有些孩子則可能是循序漸進、穩定增長的，并非一定遵循某種規律。

想要了解孩子現階段生長發育情況如何，想要抓住生長突增期，幫助孩子長高，那爸爸媽媽一定要先了解身高這件事！

身高與哪些因素有關？

孩子的身高和遺傳因素有關，遺傳身高的計算公式：（單位：厘米）

男孩成年身高=（父親身高+母親身高+13÷2

女孩成年身高=（父親身高+母親身高-13）÷2

（數值可能上下波動7cm，測算公式僅供參考，具體以實際為準）

除了遺傳因素，營養、睡眠、運動、情緒、生病……

都會影響孩子長高。

營養

營養均衡是關鍵，在避免挑食、偏食的基礎上，補充足夠的蛋白質、鈣、鐵等微量元素，尤其是鈣和維生素D的足量補充。

睡眠

一天中生長激素分泌旺盛的時間，是晚上10點-凌晨2點。養成早睡早起的好習慣，并保證充足的睡眠，對孩子身高發育很重要。

需要注意的是，睡前過量飲水或吃太多，會增加腸胃負擔，也會影響睡眠質量，從而抑制生長激素的分泌。

運動

合理、適量地運動，可以刺激生長激素的分泌，但運動過量反而會增加關節負擔，抑制生長發育。

情緒

保持心情舒暢，營造良好的家庭氛圍，不僅有利于長身高，還有利于身心健康。

生病

如果孩子總是生病，總是吃不好睡不好沒胃口，一些嚴重的疾病甚會導致激素水平的變化，孩子的發育就會受到負面影響。

科學「管理」，抓住長高關鍵期

很多家長覺得孩子有“早長”、“晚長”之分，又或者有家長認為孩子“春天長，冬天不長”，其實都不是隨便說說的，而是骨齡說了算！

一般來說，男孩在16-18歲時骨垢線閉合，女孩在12-16歲時骨垢線閉合。

在此之前爸爸媽媽應及時找到適合孩子的生長發育規律，不是所有的長高方法都適合每個孩子，要因人而異，制訂計劃，將身高真正管理起來！

定期體檢，記錄孩子成長狀況，包括身高、體重變化以及各項發育里程碑

制定適合孩子的飲食、運動計劃，養成良好的生活習慣

過敏體質的孩子，遠離過敏原、預防疾病影響孩子的生長發育

重點是制訂適合孩子的，在不同季節、不同年齡、不同發育狀態下的科學計劃。

不過分焦慮給孩子施加無形的壓力，也不盲目樂觀錯過孩子生長發育關鍵時機。

個性化定制兒童保健

圍繞身體、智力、心理的全面守護

抓住孩子生長發育關鍵期，不僅是身高、體重，孩子身體的方方面面、智力、心理等都需要定期監測，科學管理。

美中兒童保健計劃，圍繞孩子的身體、智力、心理，給予科學全面的呵護。

01.定制專屬管理計劃

兒科中心采用“評估-指導-發展-評估”循環模式，為每個孩子專屬定制養教計劃，并在定期復診時，根據孩子實際情況做動態檢測管理和實時調整，為每一個孩子制訂適合各方面生長的發育規劃，抓住每一個生長發育關鍵期。

02.關注更全面

兒童保健計劃是兒保專家結合多年臨床診療經驗，在保障孩子綜合管理基礎上，不斷升級制訂的，包含孩子生長發育重要時間節點上的幾十項篩查、測評。

爸爸媽媽看到的是個性化定制的檢查項目，而醫生看到的是透過檢測反映出孩子的健康狀態！

03.更注重身、心健康發育

在孩子的成長中，心理健康不僅會影響生長發育，更可能影響孩子一生的性格。

所以，我們不僅關注孩子的體格，還注重孩子的智力素質培養，以及心理、認知、情感和社會適應性等，使孩子達到全面的身心健康狀態。

孩子的成長不可復制，希望每個孩子都能把握好成長的每一天，健健康康，高高壯壯！