² 魚肝油引起大家關注

因以前央視“3·15晚會”一篇關于魚肝油產品的報道，魚肝油問題引起家長們廣泛關注。誠然，如報道指出我們需要注意魚肝油是藥品而非食品，不能盲目補充并要在醫生指導下使用。但其中講到“正常和健康的孩子，在他們成長過程當中是不需要補充魚肝油的”卻有片面性并引起許多正在補充魚肝油的嬰幼兒家長的無端恐慌。國內外權威指南，都建議所有嬰幼兒可以也應該通過魚肝油補充維生素D，央視的說法容易誤導家長，影響寶寶的健康。

 

² 魚肝油的作用

魚肝油，一般是指維生素A和維生素D的復合制劑。

維生素A：對寶寶的視力發育，維持上皮細胞的完整性有著關重要的作用。據調查，我國整體兒童維生素A的缺乏及亞臨床缺乏情況較嚴重。而常規的嬰幼兒劑型的維生素A預防用藥的量與維生素A的中毒劑量相差幾十倍甚上百倍。

維生素D：有廣泛的生理作用，維持人體組織細胞正常生長發育。嬰幼兒缺乏維生素D會影響鈣的吸收和利用，出現佝僂病、骨軟化癥、骨量減少及增加老年后的骨質疏松發生。維生素D既可來源于膳食，又可通過陽光照射皮膚合成。嬰兒的主要食物是母乳，但母乳中維生素D含量較低，大約20 IU／L;在北方寒冷的冬春季節或南方的梅雨季節，嬰兒戶外活動少，接觸陽光不足，也可能不能滿足對維生素D的需要。

 

² 維生素D的合理補充

根據中華兒科雜志《維生素D缺乏性佝僂病防治建議》中指出嬰幼兒的預防措施：

1．戶外活動：指導家長攜帶嬰兒盡早戶外活動，逐漸達1—2小時／天，盡量暴露嬰兒身體部位如頭面部、手足等。

2．VitD補充：嬰兒生后2周攝入VitD 400 IU／天(10ug／天)2歲。VitD補充量應包括食物、日光照射、VitD制劑、VitD強化食品中的VitD含量。如嬰兒每日攝入500ml配方奶，可攝取VitD約200IU，加之適當的戶外活動(尤其是夏季戶外活動較多時)，可不必另外補充VitD制劑。

3．高危人群補充：早產兒、低出生體重兒、雙胎兒生后即應補充VitD 800～1000 IU／天，3個月后改為400 IU/天。

 

² 魚肝油的補充應個體化

每個孩子的各類營養素的補充是有個體化情況的，而是否需要補充魚肝油、補充多少劑量也要根據孩子的飲食、生長發育、疾病等情況綜合而定，建議家長更多的在專科醫生指導下使用，而非盲目購買使用或偏聽非專業人士片面分析，以科學的方式給孩子佳的呵護與關愛。

 

文章來源：杭州美中宜和婦兒醫院兒童保健科 葉雯

杭州兒科醫院