在很多人的印象中，瑜伽是成人的運動。其實不然，嬰兒期的寶寶就可以接觸瑜伽了，家長可從一些撫摸、按摩或模仿的動作開始，這就是傳說中的“親子瑜伽”。

親子瑜伽一開始起源于親子間的游戲等，在舒緩優美的音樂聲中，媽媽和寶寶放松身心，并通過近距離的接觸和交流來挖掘屬于寶寶自己有的天賦，發現寶寶無限的潛力。

親子瑜伽好處

• 使寶寶的身體更靈活，并能提高免疫能力，提升運動智能和身體協調能力。

• 幫助寶寶培養注意力。

• 讓寶寶在運動中找到快樂，增強自我意識、刺激觸感發育和神經肌肉的發展。

• 使寶寶能更好入睡，睡眠更長久更加有規律。

• 媽媽與寶寶在練習瑜伽時通過肌膚接觸與目光交流，有效培養母子間的默契，增進親情。

杭州美中宜和婦兒醫院于11月25日特別邀請專業瑜伽教練與大家面對面，為您準備了一場溫馨的親子瑜伽訓練。來與寶寶進行一次愛的運動吧。

美中宜和親子瑜伽課火熱報名中