學會這4招，干掉母乳喂養的攔路虎，成功晉級大”奶?！?/h1>
2020-02-28
如果你還是一名準媽媽，
通過了懷胎10月的重重關卡，
期待著成功卸貨的那一天，
那么，小美要認真的告訴你，
當媽后，
真正的考驗才剛剛開始，
母乳喂養這一關，
就是你要接受的道考驗。
“啊啊啊！為什么從來沒人告訴我喂奶會這么疼？！”
”前三天我都是哭著喂完的，我喊著不要喂奶了，可是奶漲也難受，現在剛開始幾口還是生疼，還是得慢慢咬牙堅持才好點。“
母乳喂養，并不是媽媽們想當然的水到渠成的事，分娩后才知道，母乳喂養的路上有這么多攔路虎——奶少、奶脹、寶寶乳頭混淆、乳頭皸裂…等等，每個菜鳥媽媽都需要在成功母乳喂養的路上苦苦摸索。
一名合格的“奶牛”，需要經過重重錘煉
其實，以上這些攔路虎，幾乎都是由于錯誤的哺乳方法造成的。新媽媽若想成功躲開這些攔路此，避免哺乳痛，就要及早學會成功母乳喂養的訣竅，以下這4招，準媽媽們提前學起來吧：
及早開奶，打好母乳喂養的基礎
1、寶寶出生后盡早開始哺乳，即早接觸、早吸吮。
不要因為媽媽錯誤的認知覺得自己沒奶而添加配方奶粉，一定要在懷孕期間就學習哺乳及含接姿勢，避免因為初期錯誤的含接姿勢導致乳頭皸裂。
順產的媽媽，寶寶出生后半小時即可進行開奶，剖宮產媽媽在產后一小時內給寶寶喂奶。越早讓寶寶吸到母乳，越早對乳頭進行刺激，就越有利于開奶和母乳喂養。每天喂奶次數少8-12次以上，開始母乳時盡量多頻次喂奶。
2、姿勢要正確，方法也很重要
次喂奶時，媽媽和寶寶的方法和姿勢一定要正確，否則養成壞習慣不容易更改。而且，舒服的姿勢會讓媽媽哺乳成為一種享受。
一般媽媽都喜歡和常用的是搖籃式（坐位）或側臥位（臥位）。坐著喂奶時，媽媽的兩肩要放松，坐椅有靠背不宜過高，嬰兒的頭枕在母親的前臂上，雙手托住寶寶的背部和臀部。孩子的頭和身體要呈一條直線，臉對著媽媽的乳房，鼻子對著乳頭。
媽媽側臥喂奶時，身體舒適放松，頭枕在枕頭的邊緣，一只手臂上放在枕頭旁，新生兒也要側臥位，頭不要枕在母親的手臂上，母親不要用手按住新生兒的頭部，讓新生兒的頭部能夠自由活動，避免乳房堵住新生兒的鼻部，引起呼吸不暢。母親的另一只手摟住新生兒的臂部。
喂奶時需要注意的幾個要點：媽媽與寶寶身體貼得越緊越好，即寶寶的面部貼在媽媽乳房上，胸部貼在媽媽胸上，腹部貼在媽媽肚子上。寶寶鼻尖對著媽媽乳頭，張大嘴仰頭吃奶。
3、寶寶正確的含接姿勢能有效避免乳頭破裂
寶寶正確的含接、有效的吸吮是母乳喂養成功的關鍵。
具體做法是：母親的手呈C字形，拇指在上，其他手指在下托起乳房。用乳頭刺激寶寶口周，使寶寶建立覓食反射，當寶寶口張大時，迅速將乳頭及大部分乳暈送到寶寶口中。寶寶的口應盡可能地張大，下唇向外翻，面頰鼓起呈圓形。
注意聽寶寶的吞咽聲音，咂咂聲（寶寶的舌碰到口腔上壁的聲音）說明寶寶的含接姿勢不正確。另外，要確認寶寶的舌尖在乳頭下面。正確的含接姿勢可以大大減少乳頭疼痛的發生。
4、按需哺乳，尋找你和寶寶之間的供需平衡
傳統的喂養是定時喂奶，即每隔2-3小時喂一次奶，但現代研究表明，按照寶寶的需要進行哺乳更加符合新生兒的生理特點，也就是按需要哺乳，即孩子餓了就喂、媽媽覺得奶漲了就喂，喂哺的持續時間和間隔時間沒有限制。
嬰兒頻繁有效地吸吮是維持泌乳的重要條件。還可以消除奶脹，防止發生乳腺炎。但是，按需哺乳并不是寶寶一哭就喂，要仔細觀察并準確判斷喂奶的信號，如果一哭就喂不僅導致媽媽休息不好，還因為這樣無效的吸吮使媽媽乳頭負擔過重，容易破皮，陷入惡性循環。
怎么知道寶寶是不是吃飽了？
同樣是健康的寶寶，但出生時的體重和身長各不相同。大多數寶寶會在生后出現體重下降，但只要喂養得當，體重會在生后第二周恢復到出生時的水平。
母乳喂養的寶寶吃飽后，大致表現如下：
口唇濕潤；嬰兒自己放開乳房，表情滿足且有睡意，表明乳汁充足；
生后24小時少排尿1-2次，少排便1次；
排尿和排便次數逐漸增加，顏色逐漸變淺；
出生四五天后，每天少排尿6次，排便2-5次，便色應為黃色。
媽媽乳房脹痛怎么辦？
除了乳頭破裂的痛，媽媽們還可能會經歷漲奶的痛，生理性乳房脹痛一般在自然分娩第二天，剖宮產后第三天，泌乳增多而乳腺導管不通暢，導致乳房血管和淋巴管充盈，乳房脹痛。
出現漲奶的原因主要是早期吸吮不夠，方法不正確，沒有做到有效吸吮。預防的方法是尚未下奶之前就要做到有效吸吮。
解決方法包括：
增加哺乳次數，哺乳前濕熱敷，按摩乳房，有助于乳腺導管的通暢。
還要確保哺乳姿勢及含接正確。
可進行背部按摩刺激射乳反射。
沒有排空乳房的情況下使用吸奶器。出現紅腫熱痛炎癥表現及時就醫。
如果你還是一名準媽媽，
通過了懷胎10月的重重關卡，
期待著成功卸貨的那一天，
那么，小美要認真的告訴你，
當媽后，
真正的考驗才剛剛開始，
母乳喂養這一關，
就是你要接受的道考驗。
“啊啊啊！為什么從來沒人告訴我喂奶會這么疼？！”
”前三天我都是哭著喂完的，我喊著不要喂奶了，可是奶漲也難受，現在剛開始幾口還是生疼，還是得慢慢咬牙堅持才好點。“
母乳喂養，并不是媽媽們想當然的水到渠成的事，分娩后才知道，母乳喂養的路上有這么多攔路虎——奶少、奶脹、寶寶乳頭混淆、乳頭皸裂…等等，每個菜鳥媽媽都需要在成功母乳喂養的路上苦苦摸索。
一名合格的“奶牛”，需要經過重重錘煉
其實，以上這些攔路虎，幾乎都是由于錯誤的哺乳方法造成的。新媽媽若想成功躲開這些攔路此，避免哺乳痛，就要及早學會成功母乳喂養的訣竅，以下這4招，準媽媽們提前學起來吧：
及早開奶，打好母乳喂養的基礎
1、寶寶出生后盡早開始哺乳，即早接觸、早吸吮。
不要因為媽媽錯誤的認知覺得自己沒奶而添加配方奶粉，一定要在懷孕期間就學習哺乳及含接姿勢，避免因為初期錯誤的含接姿勢導致乳頭皸裂。
順產的媽媽，寶寶出生后半小時即可進行開奶，剖宮產媽媽在產后一小時內給寶寶喂奶。越早讓寶寶吸到母乳，越早對乳頭進行刺激，就越有利于開奶和母乳喂養。每天喂奶次數少8-12次以上，開始母乳時盡量多頻次喂奶。
2、姿勢要正確，方法也很重要
次喂奶時，媽媽和寶寶的方法和姿勢一定要正確，否則養成壞習慣不容易更改。而且，舒服的姿勢會讓媽媽哺乳成為一種享受。
一般媽媽都喜歡和常用的是搖籃式（坐位）或側臥位（臥位）。坐著喂奶時，媽媽的兩肩要放松，坐椅有靠背不宜過高，嬰兒的頭枕在母親的前臂上，雙手托住寶寶的背部和臀部。孩子的頭和身體要呈一條直線，臉對著媽媽的乳房，鼻子對著乳頭。
媽媽側臥喂奶時，身體舒適放松，頭枕在枕頭的邊緣，一只手臂上放在枕頭旁，新生兒也要側臥位，頭不要枕在母親的手臂上，母親不要用手按住新生兒的頭部，讓新生兒的頭部能夠自由活動，避免乳房堵住新生兒的鼻部，引起呼吸不暢。母親的另一只手摟住新生兒的臂部。
喂奶時需要注意的幾個要點：媽媽與寶寶身體貼得越緊越好，即寶寶的面部貼在媽媽乳房上，胸部貼在媽媽胸上，腹部貼在媽媽肚子上。寶寶鼻尖對著媽媽乳頭，張大嘴仰頭吃奶。
3、寶寶正確的含接姿勢能有效避免乳頭破裂
寶寶正確的含接、有效的吸吮是母乳喂養成功的關鍵。
具體做法是：母親的手呈C字形，拇指在上，其他手指在下托起乳房。用乳頭刺激寶寶口周，使寶寶建立覓食反射，當寶寶口張大時，迅速將乳頭及大部分乳暈送到寶寶口中。寶寶的口應盡可能地張大，下唇向外翻，面頰鼓起呈圓形。
注意聽寶寶的吞咽聲音，咂咂聲（寶寶的舌碰到口腔上壁的聲音）說明寶寶的含接姿勢不正確。另外，要確認寶寶的舌尖在乳頭下面。正確的含接姿勢可以大大減少乳頭疼痛的發生。
4、按需哺乳，尋找你和寶寶之間的供需平衡
傳統的喂養是定時喂奶，即每隔2-3小時喂一次奶，但現代研究表明，按照寶寶的需要進行哺乳更加符合新生兒的生理特點，也就是按需要哺乳，即孩子餓了就喂、媽媽覺得奶漲了就喂，喂哺的持續時間和間隔時間沒有限制。
嬰兒頻繁有效地吸吮是維持泌乳的重要條件。還可以消除奶脹，防止發生乳腺炎。但是，按需哺乳并不是寶寶一哭就喂，要仔細觀察并準確判斷喂奶的信號，如果一哭就喂不僅導致媽媽休息不好，還因為這樣無效的吸吮使媽媽乳頭負擔過重，容易破皮，陷入惡性循環。
怎么知道寶寶是不是吃飽了？
同樣是健康的寶寶，但出生時的體重和身長各不相同。大多數寶寶會在生后出現體重下降，但只要喂養得當，體重會在生后第二周恢復到出生時的水平。
母乳喂養的寶寶吃飽后，大致表現如下：
口唇濕潤；嬰兒自己放開乳房，表情滿足且有睡意，表明乳汁充足；
生后24小時少排尿1-2次，少排便1次；
排尿和排便次數逐漸增加，顏色逐漸變淺；
出生四五天后，每天少排尿6次，排便2-5次，便色應為黃色。
媽媽乳房脹痛怎么辦？
除了乳頭破裂的痛，媽媽們還可能會經歷漲奶的痛，生理性乳房脹痛一般在自然分娩第二天，剖宮產后第三天，泌乳增多而乳腺導管不通暢，導致乳房血管和淋巴管充盈，乳房脹痛。
出現漲奶的原因主要是早期吸吮不夠，方法不正確，沒有做到有效吸吮。預防的方法是尚未下奶之前就要做到有效吸吮。
解決方法包括：
增加哺乳次數，哺乳前濕熱敷，按摩乳房，有助于乳腺導管的通暢。
還要確保哺乳姿勢及含接正確。
可進行背部按摩刺激射乳反射。
沒有排空乳房的情況下使用吸奶器。出現紅腫熱痛炎癥表現及時就醫。
