春天趕“緊”找回你的性福
2020-03-09
生娃是把殺豬刀。多少媽媽生完孩子之后，摸著腹部贅肉，看著衣櫥里再也穿不下去的衣服，只能——
猶嘆當年小蠻腰，
看今朝，
空余恨，
一身五花膘。
而比起身材發福，
更可怕的是還有許多隱形的傷害——
大笑或打噴嚏時出現溢尿、漏尿；
提重物時下腹墜脹；
產后對夫妻生活沒有興趣、陰道痙攣、性生活不滿意；
經常腰背部疼痛等，
這些難言之隱你有中招嗎？
這些都是由于產后盆底肌以及盆底功能受損所致
那么，到底什么是盆底肌？為什么外國媽媽們如此看重盆底肌康復訓練？盆底肌的作用是什么？今天小編就帶您了解盆底肌的那些事兒。
問：盆底肌的作用是什么？
盆底肌是由封閉骨盆出口的多層肌肉和筋膜組成，尿道、陰道和直腸則經此貫穿而出。盆底肌肉群、筋膜相互作用和支持，承托并保持子宮、膀胱、直腸等盆腔臟器處于正常位置。因此，這些盆腔臟器的正常生理功能直接依賴于盆底肌及其筋膜的完整性。
如果盆底肌有足夠的力量和彈性，我們腹部的這些器官就能得到很好的保護和支撐。
問：為什么生產后盆底肌需要康復訓練？
√ 妊娠期子宮逐漸增大，向下壓迫，造成盆底軟組織牽拉損傷
√ 懷孕時激素水平變化，使結締組織代謝改變，導致盆底結構變薄弱
√ 分娩時胎頭擠壓盆底，肌肉高度擴張，致盆底神經改變，同時結締組織亦會有不同程度的分離
√ 器械助產會損傷盆底和尿道周圍組織，膀胱、子宮頸等 活動度都可能發生變化，側切帶來的損傷
雖然盆底肌在一定程度上可以自我恢復，但是沒有經過產后專門恢復的盆底肌，將遠遠無法恢復到產前的狀態。
問：盆底肌康復訓練適合哪些人群？
1、所有產后媽媽（順產或剖宮產）都應該做常規盆底肌肉鍛煉。
2、有以下癥狀者尤其需要鍛煉盆底肌。
◆ 陰道松弛
◆ 性生活質量下降
◆ 小腹墜脹、尿頻、便秘
◆ 尿失禁或尿潴留
◆ 反復泌尿道、生殖道感染
◆ 會陰傷口疼痛、性交痛
◆ 盆腔臟器脫垂：如子宮脫垂、脫肛等
問：盆底康復訓練有哪些好處？
盆底肌肉康復訓練不僅能幫助產婦恢復身材，更重要的是，產后對盆底肌肉的針對性訓練，能治療和改善盆底功能。
1、強化盤骨底肌肉以增強大小便控制能力
2、防止或改善因盆底肌肉松弛引致的膀胱、子宮或腸道下垂
3、減少因咳嗽、打噴嚏或跳動所引起的小便滲漏
4、改善肌肉張力（尤其在生產前后），加強承托子宮的能力，減少背部或骨盆疼痛，并有助產后復原
5、收緊陰道，增加性快感提高夫妻生活質量
嚴格的說，所有產后婦女都應該做盆底肌康復訓練，而且越早做越好。而產后半年內是盆底肌功能恢復的“黃金時間”。
強健敏感的盆底肌肉可以維持陰道壁張力和性高潮感覺，松弛虛弱的盆底組織降低甚沒有性快感，所以盆底肌松弛的女性，往往都不“性福”。
說到女人的“性福”，就不得不提到私密了，隨著年齡的增長，女人的私密之處也嚴重“走形”了！各種問題都來了！
私密衰老是什么
陰道壁和外陰結構發生生理變化，私密部位失去彈性，陰道變干，外陰有色素沉著等問題。
私密衰老的原因？
原因包括：絕經期、閉經、先天因素、手術、分娩、慢性炎癥等、性生活、婦科炎癥。
一般造成陰道松弛的直接原因是膠原蛋白和彈性纖維含量降低。主要的影響因素包括自然衰老、分娩、體重波動和生活方式。
私密衰老帶來的危害？
婦科問題，瘙癢、白帶異常、性欲下降、性生活滿意度下降、缺乏自信。性生活質量下降、卵巢功能衰退，雌激素分泌絮亂，皮膚容易變得暗黃、長斑、出現皺紋、痤瘡等。
我們覺得“性”福很簡單，但是為啥還有那么多女人不幸福，原因之一很可能她們無法『緊緊』握住“性”福。
非手術私密抗衰、緊致、美化——菲蜜麗femilift青春激光
菲蜜麗適用哪些人群？
1、改善陰道松弛——85%的女性都有陰道松弛情況。
2、治療中輕度陰道炎癥等 ——90%的女性都有中輕度陰道炎癥。
3、改善因陰道松弛引起的輕度尿失禁——20%的女性出現尿失禁情況。
4、防止子宮脫垂——15%的女性會有子宮脫垂問題。
菲蜜麗能起什么作用？
緊致——陰道富有彈力、韌性、緊致，重回少女時代。
滋潤——微脈管刺激作用，促使粘膜分泌作用增強，回歸水潤嫩滑。
敏感——增強陰道血管對性刺激的完整、動態響應，使敏感度大幅提升。
潔凈——促進組織再生、重建，使陰道pH、菌群正常化，降低婦科感染幾率。
青春——促進雌激素分泌，改善氣色，使皮膚光亮有彈性、皮膚紅潤，容顏煥發。
