給寶寶順利斷奶，這些坑不能再入
2020-08-12
經(jīng)過一番摸索，好不容易讓母乳喂養(yǎng)成為一件水到渠成的事，隨著寶寶一天天長大，媽媽們又要面臨何時(shí)給TA斷奶的問題，斷奶對(duì)于寶寶來講也是一個(gè)重要的時(shí)期，如果斷奶的時(shí)機(jī)不對(duì)，或是斷奶的方式有問題，會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育造成影響。
什么是為適宜的斷奶時(shí)機(jī)?
按照美國兒科學(xué)會(huì)（AAP）和世界衛(wèi)生組織（WHO）的建議，純母乳喂養(yǎng)到寶寶6個(gè)月；6個(gè)月后，在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的前提下，給寶寶逐漸添加輔食；世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)到2歲，甚更長。可見，6個(gè)月后，何時(shí)斷奶并沒有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，況且，每個(gè)寶寶的情況都不一樣，斷奶的時(shí)間也不可能一刀切。
通常，寶寶開始添加輔食后，對(duì)母乳的需求會(huì)降低，1歲左右的孩子，輔食已經(jīng)添加了一段時(shí)間，嘗試過多種食物后，TA需要的營養(yǎng)和安撫形式會(huì)有所改變，這時(shí)候斷奶，對(duì)他的心理影響不會(huì)太大。再加上這時(shí)候?qū)殞氁呀?jīng)開始萌牙，胃腸道的消化能力加強(qiáng)，生理上也適合斷奶。
當(dāng)然，有些媽媽有條件隨時(shí)照顧寶寶，能喂到2歲甚更長也不是不行。
給寶寶順利斷奶，也要講究方式方法
曾經(jīng)有媽媽分享斷奶的心得，就是：很多寶寶斷奶非常困難，因?yàn)閿嗟牟皇悄蹋瑪嗟氖撬蔽参俊Ｋ詳嗄痰倪^程既要講究方式方法，也要兼顧寶寶的心理變化。
1逐漸減少喝奶次數(shù)、科學(xué)添加輔食
斷奶不是一步到位的，每天減少一次或者兩次喂奶，逐漸到停止，6個(gè)月后，隨著輔食的添加，寶寶的需奶量減少，媽媽的產(chǎn)奶量也會(huì)隨之減少，對(duì)于媽媽和寶寶來說都有個(gè)適應(yīng)的過程，為斷奶做準(zhǔn)備。
斷奶時(shí)，媽媽可以暫時(shí)回避，讓寶寶先吃輔食，吃完他忙著玩耍會(huì)忘記吃母乳的事，這樣斷完一頓再斷下一頓，逐漸適應(yīng)斷奶的過程。
2逐步引入奶粉
用奶粉來逐步代替母乳，推薦上午或中午時(shí)段添加，注意觀察寶寶有無不良反應(yīng)。引入奶粉幾天后，若無任何過敏癥狀，可以再增加一頓奶粉。寶寶往往對(duì)一天中剛睡醒和睡前兩頓母乳更為依賴，所以把這兩頓母乳放到后再斷，先把白天的母乳逐漸用奶粉替代。
3戒掉夜奶
對(duì)于吃夜奶的寶寶來講，斷奶有些困難。吃夜奶的寶寶更多是對(duì)媽媽乳房的心理依賴，所以需要將睡覺和喂奶兩件事分開，改變寶寶的入睡方式，通過唱歌、搖擺或講故事的方式，幫助他入睡，逐漸讓他脫離用媽媽乳房作為安慰。
當(dāng)寶寶夜里醒來時(shí)，也盡量避免用母乳，可以通過輕拍、擁抱等方式，幫助其再次入睡。當(dāng)然這個(gè)過程不會(huì)那么容易，是一場(chǎng)意志力的較量，大人一定要更加堅(jiān)定才行。
斷奶的幾個(gè)誤區(qū)一定不能入坑
1、不要粗暴的斷奶
為了順利回奶，有的媽媽甚用毛巾勒住胸部，想將奶水憋回去。這樣顯然違背了生理規(guī)律，而且很容易引起乳房脹痛。斷奶后媽媽若有不同程度的脹奶，可用吸奶器或人工將奶吸出，但不要吸的太多。
2、斷奶不需要母嬰分離
在斷奶期間強(qiáng)行把母子隔離，不但不能順利斷奶，還會(huì)影響寶寶的生理、心理健康。寶寶是很敏感的，突然強(qiáng)行長時(shí)間的分離，會(huì)使寶寶缺乏安全感，產(chǎn)生焦慮情緒，不吃東西不喝水，不愿讓別人抱，不與大人交流，情緒煩躁，哭鬧劇烈，覺也睡不好，甚還會(huì)生病。
3、切忌反復(fù)斷奶
在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應(yīng)飲食的改變，又要態(tài)度果斷堅(jiān)決，不可因?qū)殞氁粫r(shí)哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶時(shí)間。反復(fù)斷奶帶給寶寶不良的情緒刺激。
斷奶是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不能急于求成，斷奶也不是寶寶一個(gè)人的事，媽媽在心理上也需要經(jīng)歷一次“斷奶”。寶寶斷奶，可能會(huì)引起媽媽體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生變化，出現(xiàn)一些負(fù)面情緒，如沮喪、易怒等，同時(shí)伴有乳房脹痛、滴奶等煩惱。這時(shí)候，媽媽同樣需要得到家人的重視和關(guān)心。
