過度肥胖是生育能力的“絆腳石”

2020-09-24

大家都知道肥胖可能會引發各種疾病，如糖尿病、高血壓、動脈硬化、脂肪肝等。也知道肥胖會影響女性懷孕，但是很少有人了解肥胖還跟男性生育能力有關系。

近一項研究表明：超重和肥胖的男性不僅精液量少，而且正常精子數量也不多。肥胖者擁有較少精子的幾率在60%以上，而其帶有異常精子的幾率也在40%以上。超重者與肥胖者的情況差不多。證實肥胖的確會影響到精子計數和精子質量。

所以備孕爸爸想要擁有好的精子，一定要注意飲食均衡、適量運動、保持體重在一個正常值哦~~

肥胖會影響生育力嗎？

超重及肥胖會影響育齡期婦女的生育能力，會產生包括月經周期紊亂、稀發排卵或無排卵、流產率增加在內的多種不良影響，還會引發各種健康問題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等，這些疾病也可能造成婦女不孕，并且易導致妊娠期并發癥。許多研究發現BMI≥25㎏/㎡人群接受體外受精--胚胎移植妊娠率低，流產率高或是即使接受了IVF治療，肥胖患者仍不能擺脫胚胎質量下降的困擾。

節食減肥會影響生育力嗎？

人體的各種生理活動（如性興奮、懷孕和分娩等），需要消耗能量。節食減肥的女性長期不吃肉（體內蛋白質和膽固醇的主要來源）、不沾油（脂肪），吃減肥藥、飲減肥茶，能量的攝人與消耗經常處在 “負平衡”狀態。盲目過度減肥有可能導致內分泌紊亂、月經周期失調。過度節食所帶來的營養不均衡、微量元素嚴重缺乏也會影響生育力。

油炸、燒烤等食品影響生育嗎？

有關臨床研究指出肥胖是影響生育能力及男性精液質量的重要因素，而肥胖又與飲食習慣密切相關，沉迷于油炸、燒烤等高脂飲食，不僅會增加身體患病的病的風險，還會導致肥胖的出現，影響內分泌的正常進行。

男性肥胖對生育有什么影響？

研究表明，BMI與精子質量之間存在負相關關系，肥胖（BMI ≥28）。可導致男性雄激素水平降低，還常導致精子蛋白質組學變異、勃起功能障礙等，從而使男性生育力低下，終可能導致不育。

生育需求的男性為什么可以多吃一些富含精氨酸的食物？

精氨酸參與精子的形成，也是精子各種核蛋白的基本成分；人體內精氨酸缺乏或體內含量不足時可以引起精子蛋白質的改變，使DNA不穩定、不易受精，即使受精，由于蛋白質的異常，精子核不能正常解聚，精子原核的形成及雌雄原核的融合將受到影響。富含精氨酸類食物，如大豆及其制品、鱔魚、山藥、南瓜、西瓜、核桃、豌豆等。

與男性生育相關的微量元素有哪些？

與男性生育相關的微量元素主要包括鉛、鋅、硒、銅、鈣和鎂等。鉛具有較強的生殖毒性，影響性激素的合成及下丘腦-垂體-性腺軸的正常生理調節功能，對男性睪丸有直接的毒性作用；缺鋅可使性欲下降，性功能減退，精子密度下降；缺硒會使體內過氧化物濃度增加，造成對睪丸的傷害。男性平時應該多吃含鋅、硒較高的食物，如牛奶、玉米、黑豆、黑米等。