孕期該漲多少斤？自己心里得有數
2021-06-30
每逢佳節胖三斤，何況一個疫情沒有完全結束、被限制出行的春節，對于準媽媽來講，過了一個年，還有勇氣稱體重么？
孕期體重增長的合理范圍是多少？
懷孕時，為了給胎寶寶增加養分，媽媽的血容量增加、乳房增大，到了孕中晚期，孕媽媽的體重增長會加快，但要保持在一個合理范圍內。體重增加過多或過少都不好。
孕媽體重超標，會有以下風險：
寶寶成為巨大兒，不容易順產；
剖宮產的風險增加；
影響產后體型的恢復；
孕媽體重過低，會有以下影響：
胎兒發育不良
早產風險增加
準媽媽因為個體情況的差異，要先算出自己的BMI(體重指數)，即體重除以身高的平方，再根據自己的BMI來參考以下體重增長范圍：
孕期測體重的細節，看看你做對了嗎？
準媽媽每次產檢時，體重都是必測項目，就是為了讓醫生更好地了解準媽的體重增長情況，以便及時進行調整。
準媽媽為了控制和管理體重，建議在平時也要堅持測體重。稱體重也是個技術活?
孕早期每個月測1次即可；
孕12周后，每周在固定時間測體重；
稱體重時，要確保體重秤的指數準確；
每次稱重前，需要空腹且穿衣相差不多。
