嬰兒期是生長發育的個高峰，正確的喂養方式對寶寶的體格發育非常重要，除了通過定期監測體重、身長等生長指標外，還需要通過哪些方式來判斷寶寶的奶量是否合適，因此“如何判斷寶寶是否吃飽了？如何判斷寶寶餓了”，是每個新手爸媽必須掌握的技能。
如何判斷寶寶是否吃飽了？
1.喂乳次數
3月齡內嬰兒應按需哺乳，尤其在出生前2個月的寶寶天喂乳頻率較高，可能在8—12次。4～6月齡逐漸定時喂養，每3～4小時一次，每日約6次，可逐漸減少夜間哺乳，幫助嬰兒形成夜間連續睡眠能力。
2.睡眠
寶寶睡得很安詳，常在吸吮中入睡，直自發放棄乳頭。但多數寶寶在6個月內大部分每次睡眠不超過4-5個小時。
3.體重
這個也是重要也是直接的指標。前三個月體重每月平均增長800-1200g，如果存在體重連續增長不足，生長曲線（建議每個寶媽給自己的寶寶定期測量身長及體重，學會并為自己的寶寶繪畫生長曲線）平緩甚下降的情況，尤其新生兒期每月體重增長低于600g，可能存在喂養不足的問題。
4.觀察寶寶的神情
奶量夠的嬰兒精神狀態好，反應敏捷，眼睛明亮。
5.看寶寶吃奶的表現
寶寶停止吸吮、張嘴、頭轉開等表現時，都是寶寶吃飽了的表現，不要再強迫進食。
6.看排泄情況
在出生的前幾天，寶寶會排出墨綠色的糞便，這是胎便。從第三天開始，寶寶的大便會從墨綠色逐漸變成綠色，然后轉為棕色，等到寶寶能夠吃到濃稠的后奶，寶寶的大便就開始變得比較黃了。1-2個月大的小寶寶，如果每天能夠吃到足夠的乳汁，他每天應該排出2-3次金黃色的，稀軟的、粒狀的大便。有的寶寶滿月后可能會幾天大便一次，每次量很多，但只要大便的性狀是稀軟的，即正常。然后看每天給寶寶換的尿布數量為6塊或更多，即正常。
7.媽媽注意乳房的感覺
喂奶之前會感到乳房脹滿，喂奶后乳房比較柔軟。觀察寶寶吸吮的動作。沒飽的寶寶吸奶非常賣力，有大口吞咽的聲音。
怎么判斷寶寶餓了？
及時發現寶寶饑餓是培養良好進食習慣的關鍵。新生兒饑餓時可以出現覓食反射、吸吮動作或雙手舞動；嬰兒會出現把手放入嘴里吸吮、鬼臉、煩躁，大聲哭吵是饑餓的后信號。寶爸寶媽應該注意觀察嬰兒饑餓的早期信號，避免寶寶哭鬧后再喂哺，這會增加喂哺的困難，尤其是母乳喂養的嬰兒，哭吵會影響含吸母親乳頭。
寶寶饑餓不同階段的表情及動作圖解
