前段時間有一則令人悲傷的新聞，一位母親因為輕信某睡眠引導理論，堅持訓練自己三個月的孩子“趴睡”，在2個多小時的時間里，從監控中顯示孩子從大哭到無聲，后窒息死亡。這一事件提醒大眾，嬰兒睡姿對于嬰兒健康安全十分重要。
寶爸寶媽都想寶寶睡得安穩、睡的香甜，營造安全良好的睡眠環境，注意寶寶的睡眠安全，可以讓寶寶也睡得安心。采取有效的預防方法，安全的睡姿、良好的睡眠環境，可減低發生睡眠相關意外的風險。
安全的睡姿
讓寶寶仰睡☆
仰臥（背部貼床）：
對于1歲以下的嬰兒仰臥是安全和正確的嬰兒睡姿，尤其是對6月齡內的嬰兒尤其重要；仰睡較俯睡（趴睡）和側身睡安全；因為這一階段嬰兒猝死發生率高。
但嬰兒清醒時也應在大人的看護下多練習俯臥，這不僅有助于嬰兒的肩部肌肉和頭部控制能力的發育，還可以避免將他的后腦勺睡平。
安全的睡眠環境
☆與照顧者同室而不同床
為了兼顧方便照顧與嬰兒安全，父母更容易積回應孩子的需求，有助于建立安全的依戀關系，所以建議嬰兒（尤其是6月齡內）自睡在家長床邊的嬰兒床。
☆嬰兒床不放任何雜物
切勿放軟身物件和寬松被鋪在嬰兒睡覺的地方。例如枕頭、尿片、輕軟的毛毯、毛絨玩具等，這些物品可能會捂住嬰兒口鼻阻礙呼吸，引致危險。
☆必須讓嬰兒睡在結實和大小適中的床上
切勿把嬰兒放在被子、枕頭、沙發或軟墊等上面睡覺。
☆嬰兒衣服宜輕巧
不應替嬰兒穿過多衣服或蓋太多被子，以防寶寶體溫過熱；并須保持房間空氣流通，溫度適中。