孩子的身高是每個家長心中的大事，特別是覺得自家娃沒“達標”的家長常常會有諸如這樣的疑問：
“我和老公都不太高，孩子是不是一定也長不高啊？”
”我家娃好像比同齡人要矮一些，以后還能追上來嗎？”
“孩子現在的身高不達標，有什么辦法可以補救嗎？”
更是有一些擔心的家長還會四處打聽偏方，生怕錯過孩子長高的黃金期。
身高增長的正常規律
大多數兒童的身高生長速度如下(第10-第90百分位)：
♦2-4歲：5.5-9cm/年
♦4-6歲：5-8.5cm/年
♦6歲青春期：
☆男孩：4-6cm/年
☆女孩：4.5-6.5cm/年
♦青春期：8-14cm/年
身材矮小的原因有哪些？
先，正常變異是2歲以前兒童常見的身材矮小原因，如家族性身材矮小或體質性生長和青春期延遲，也就是俗稱的長個晚。
第二，全身疾病也會影響孩子的身高。如內分泌疾病、營養不良、慢性疾病、睡眠不足以及染色體、基因異常等。
第三，不良的生活方式也會對孩子的身高產生一定影響。比如壓力大、肥胖、缺乏運動、偏食、吃過多的垃圾食品等。
什么時候需要看醫生？
當您在管理孩子身高的過程中，出現以下情況時，建議您及時就診咨詢。
♦身高持續低（<3%）
♦2歲以后身高增長速度明顯下降或者明顯增快
♦根據生長曲線預計成年身高和預期身高有較大差別
♦年齡越早越好，遲不要超過青春期
醫生可能會做哪些檢查？
♦詳細的問診：
包括生長發育史、父母情況、“吃喝拉撒睡”、各系統癥狀等。
♦詳細的體格檢查：
包括身高體重、外觀、第二性征發育情況、全身檢查等。
♦實驗室檢查：
包括血尿常規、肝腎功能、血糖、甲狀腺功能、生長激素、IGF1、維生素D、骨齡等。
♦根據病情需要選擇的檢查：
如生長激素激發試驗、皮質醇、ACTH、性激素、染色體核型分析、骨密度、頭顱/垂體核磁共振等。
家長能做什么來幫助孩子長高？
在孩子長高的問題上，我們理解很多家長容易產生焦慮的心情，為了緩解這種焦慮，提幾點建議供參考。
先對于孩子的身高問題要有充分合理的認識，定期、正確測量身高，并正確記錄。
其次要關注孩子的全身情況，發育情況，保證充分的營養、睡眠、運動，維持正常體重。
第三要盡力維持一個輕松的成長環境，幫助孩子建立自信，避免受到欺凌。
后，孩子的未來不是只有身高，所以家長朋友可以合理關注但千萬不要太過焦慮，在學業上或身高上給孩子太大的壓力，甚為了長個兒盲目地給孩子補充保健品或增高藥。
孩子的身高會受到遺傳因素、生活方式以及周身健康狀況的影響，所以我們建議您要對孩子的身高進行科學管理，發現異常時，盡快請專業醫生進行綜合評估與干預。